影响长高的因素是什么 男生长高的科学方法有哪些

在生活中，男生身高到底多少才符合标准没有一个定律，却普遍成为大家津津乐道的话题。因为很多时候主观性第一眼看男生就是先观察他的身高比例，再然后才观察他的学识，素养等方面，所以男生的身高高低会对自己的生活状况有一定的影响，那么下面就会从身高的含义，身高高低的影响因素和男生长高的科学方法三方面来介绍。

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身高的含义是指从头顶点至地面的垂距，一般以厘米作单位，有时候也会用到米做单位测量。身高是对人体纵向部分的长度，源于人体的纵向生长，受遗传因素的影响较大，但也有受后天因素的影响。

身高高低的影响因素也有很多，除去先天的遗传因素影响，着重介绍后天因素的影响。第一是身高与性成熟早晚有关，成熟年龄的迟早会影响急速成长的身高。第二是身高与营养因素有关，骨骼在性发育期新陈代谢最旺盛，所以补充营养很关键。第三是身高与睡眠相关，青春期是生长激素分泌最旺盛的时期，生长激素的主要功能是使四肢骨骼增长，这激素的分泌在睡眠中尤其旺盛，所以青少年要保证充足的睡眠时间。第四是身高与体育锻炼有关，所以坚持体育锻炼很重要。第五是与精神因素有关，不良情绪会影响脑和内分泌系统的功能，轻者影响身体发育。

那么男生长高的科学方法是什么?首先是要补充足够的营养，每天早晚一杯牛奶，合理调节饮食。第二是要经常锻炼，锻炼可以促进骨骼的增长。第三是要保持良好的心态，不要被不好的情绪左右，这对长高也有一定的影响。

关于影响长高的因素是什么，男生长高的科学方法有哪些的内容就是这么多，希望可以帮助到大家。笔者认为除去遗传因素影响外，后天锻炼很重要，会促进骨骼钙质的增长，所以男生为了长高可以多锻炼身体啦!

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