多喝薄荷粥防治夏季咽炎夏
发布时间：2024年04月01日 点击：[12]人次
多喝薄荷粥防治夏季咽炎夏
随着进入夏季空调被广泛使用，以及烧烤、火锅等饮食引起上火，导致夏季咽炎逐渐增多。薄荷粥属于咽炎食疗药膳食谱之一，对改善症状十分有帮助。
薄荷粥的制作材料：
主料：薄荷20克，粳米100克。
调料：冰糖5克
薄荷粥的做法：1。将鲜薄荷叶去杂质及老、黄叶片，清水洗净，沥干水，备用。2。粳米淘洗净，直接放锅内，加水适量。3。煮锅置火上，先用武火煮沸，改用文火慢煮，米烂粥稠时，倒入薄荷叶及适量冰糖，烧沸即成。