tracy育儿分享Tracy园长微课堂E
发布时间：2024年08月14日 点击：[5]人次
Tracy园长微课堂。
家庭照护中几乎最重要的就是宝宝吃饭这件事情了，全球都是如此，更不用说孩子的喂养问题在中国有着特殊的意义。民以食为天说明它很重要。相对于欧美国家，我们国家的婴幼儿在食材烹饪方式还有口感上几乎都是全面胜出的。
与此同时肥胖和进食习惯退化同样也很普遍的存在着。一个人在进食当中体验到了这种关系，氛围情绪就像情商智商一样有时候是一种能力，更重要的是吃饭这件事情。作为宝宝人生当中第一件正经的大事，他的过程本应该是愉快的、温暖的、自由的，这样我们才能将吃饭这件事情成为孩子美好的记忆去影响他一生的一个幸福感。
对于0-3岁的宝宝家庭而言，来自进食方面的困难还是带给了我们很多的父母重重的压力。家庭的喂养宝宝的进食成人能做的只能是把健康的食物选择呈现给孩子，吃什么吃多少，还是需要由他来决定，并且这个决定是越早越好。
饥饿这种本能他是十分的初级的，但当我们说出来再吃一口这个有营养的时候，哪怕是刚刚满一岁的小孩，本能的反应很可能也是：你让我吃，我就必须要吃吗，我必须要喜欢吗？我不能自己决定吗？这样的复杂的感受。
此时矛盾产生的时候饥饿感就本能的被复杂的情绪去掩盖了，食物也不再是健康和舒适的来源。因此我们会发现只需要提供尽可能营养全面的食物，至于吃多少，吃什么还是由孩子自己来说了算。从5、6个月开始添加辅食的时候，8、9个月可以形成饮食的规律，定时、定点、定量，到1岁左右饮食习惯基本成型。
我们的最终目标一定是使孩子能够独立的去进食，并且享受各种各样的适合的食物带给他的这样饥饱感以及自己的稳定的成长和健康。这个过程当中，我们通过观察和总结发现，不同气质的孩子他的进食发展之路其实是大不相同的。比如说气质较为安静敏感的孩子，他更容易在吃饭的过程当中表现的顺从、甚至是一岁多仍然接受被动的喂食，但是他会在某个时刻开始不再接受喂食。
这种情况下父母需要靠后，因为往往这个阶段的宝宝会以一种消极抵抗去抗拒进食，这个时候可以靠后让他自己尝试去进食。然而缺乏进食的经验很可能会带来一些看似动作的不熟练、挫败等等，这个时候耐心是最重要的，少量多次放下营养全面的一些纠结，跟随着孩子的脚步去慢慢来。
对于活跃的、好奇心非常重的这类宝宝，他们对于好听的、好玩的或者是运动的兴趣要远比吃饭大的多，这类气质的小朋友更容易让家庭感到进食当中的挫败，因此他们会更多提到我到底要不要去追着喂这样的问题，在此可以尝试一些方式。
·首先就是吃饭，是要在餐桌上进行的一件重要事情，结束之后到下一顿饭或者是加餐之前都没有别的食物提供。相比于对给孩子提供大餐或者是惊喜而言，去告知孩子这是今天要吃的午餐来认识一下，这样的过程可能会更加的顺利，在这种失望的挫败也会少一些。
·其次就是需要彼此去陪伴着用餐，如果宝宝吃完了要离开父母还没有吃完，可以相互陪伴，也可以允许宝宝离开桌子在安全的环境当中去选择想做的事情。父母在结束用餐之后继续再去跟孩子一起参加活动就可以了。
最终宝宝会长期影响之下模仿你专注吃饭和结束吃饭以后再去做其他事情的这样一个行为。再者就是当宝宝一岁多之后，可以更多的参与到每次的进餐前中后的过程，会发现他的积极性直线飙升。如果宝宝能够有属于自己的近视的桌椅，相较于高脚椅的感受会更加的自由更好，参与度和进食体验也都会非常好。
相信看到最后的父母一定是没有轻视过宝宝吃饭这件事情的，回忆一下80后90后这一代的人，小的时候是没有手机的，吃饭时候留下的是什么？尽管今时今日。
我们现在也偶尔会和电视相伴进餐。然而更多的满足和滋养是源于和家人朋友共同去分享美食、共进美食。希望我们的孩子在未来餐桌始终都是我们和家人朋友共享食物凝聚家庭的最重要的场地。