关于身体湿气重你要知道这些
发布时间：2023年08月22日 点击：[14]人次
关于身体湿气重你要知道这些
相信大家都听过这么一句话，病易去，一湿难除，我们都知道人体内湿气严重对身体健康是不利的，平时要注意调理才好。合理的饮食是可以帮助我们去湿气的。那么，湿气重吃什么好呢?湿气重是什么原因导致的呢?接下来，大家就一起来看看吧。
湿气重吃什么好
薏米红豆粥
薏米是很好的去湿食物。它可以利肠胃，消水肿，健脾益胃。红豆也是可以利水、消肿、健脾胃的。对我们的身体有利。
红豆和薏米都是去湿的，本身不含湿，所以它们怎么熬都不稠，汤很清。中医恰恰是利用了它这种清的性质，来把人体的湿给除掉。
一旦加进去大米，就等于加进去了湿气，所以整个粥都稠了。味道虽然更好了，但对于养生来说并非好事，就因为那一把大米，所有的红豆、薏米就都白费了，功效全无。