颈椎病怎样治疗好教你四大自我疗法
发布时间：2023年07月19日 点击：[13]人次
颈椎病怎样治疗好教你四大自我疗法
一、颈椎病怎样治疗好
(1)颈型颈椎病：对于颈型颈椎这种疾病的话原则上不需要手术治疗的，因为这种的话就是颈椎病的最初阶段，同时的话也是治疗最为有利的时段，此时患者的话一定需要抓住的就是治疗时机，只有当颈部症状特别明显，影响日常工作，另外就是长期需要开车外出、应酬较多的才需要考虑手术治疗。(2)神经根型颈椎病：对于这种颈椎病的话就是90%以上患者的话往往就是正规非手术疗法达到明显好转的疗效，只有对于病程较久，还有就是疼痛较剧烈或颈椎椎管狭窄可能需要手术进行治疗。(3)脊髓型颈椎病：对于此类型病人的话就是进行手术的比例的话还是较高，大多数病人的话经过正规的颈椎非手术疗法后如不见好转，这就需要进行的就是手术治疗，但是手术的时间与恢复程度直接相关的。(4)椎动脉型颈椎病：这一类型病人的手术治疗的话主要有的就是两类，一类治疗的话就是椎节松动，从而会引起椎动脉弯曲和狭窄，此时需要的就是将松动的椎节复位并固定起来，这对于改善椎动脉的血供情况有帮助的。另一类的话就是骨刺、椎间盘突出或横突孔狭小，压迫椎动脉影响椎动脉血供的，此时需要的就是切除治疗，不过治疗的难度还是比较大的。
二、颈椎病的食疗法
1.山丹桃仁粥：山植，丹参，桃仁(去皮)，粳米。制法原料洗净，丹参先煎，去渣取汁，再放山楂、桃仁及粳米，加水适量，武火煮沸，文火熬成粥。功用活血化瘀，通络止痛。 2.参枣粥：人参，粳米，大枣。制法人参粉碎成细粉，米、枣洗净后入锅，加水适量，武火煮沸，文火熬成粥，再调入人参粉及白糖适量。功用益气补血。 3.壮骨汤：猪骨(最好是猪尾骨)，杜仲，枸杞子，桂圆肉，牛膝，淮山药。制法原料洗净，猪骨斩碎，共入锅内，加水适量，武火煮沸，文火煎40。60分钟，加适量花生油、盐、葱、姜等配料，取汤服用。功用补肝益肾，强筋骨。4.木瓜陈皮汤：木瓜，陈皮，丝瓜络，川贝母，粳米。制法原料洗净，木瓜、陈皮、丝瓜络先煎，去渣取汁，加入川贝母(切碎)，加冰糖适量即成。功用化痰活血化瘀，疏风通络。
三、颈椎病自我疗法有哪些
5分钟的颈椎操即使身处人多的办公室，你也可以很好地保养颈椎，比如利用工间休息练习一下颈椎操：端坐，全身不动，单头部运动，分别做低头、抬头、左转、右转、前伸、后缩;顺、逆时针环绕动作。每次坚持5分钟，动作要轻缓、柔和。两种按摩的方法(1)脖子后面，从头颅底端到躯干上部这一段分布着百劳穴的3个点。在不遗余力工作时，不妨抽出短短几分钟来按摩这3个反应点，即刻缓解颈椎疲劳，放松全身。
(2)两手手指互相交叉，放在颈部后方，来回摩擦颈部，力度要轻柔，连续摩擦50次，颈部发热后，会有很放松和舒适的感觉。两手手指互相交叉，放在颈部后方，来回摩擦颈部做户外运动软骨组织的营养可不是通过血液供给的，而是通过压力的变化来进行营养交换。如果缺乏活动的话，软骨就会遭遇营养不良，进而导致退化，增加户外活动是养护颈椎的方法之一，要向你推荐的运动项目是游泳、打球、练瑜伽等。晚餐补肾加分作为一位忙碌的白领，你可能没有足够时间准备健康营养的早餐和午餐，那晚餐的时候可以吃一些营养骨髓的食物。中医认为胡桃、山萸肉、生地、黑芝麻、牛骨等具有补肾髓功能，可以把这些材料加入到你的晚餐中，以起到强壮筋骨，推迟肾与脊柱蜕变的效果。
四、颈椎病的康复治疗方法
1、枕头瑜伽操法：颈椎病康复治疗方法有很多，此方法属于运动康复疗法之一，枕头瑜伽操使用的枕头是经常见的枕头，除了用于睡觉，还是颈椎病患者睡前做瑜伽的好工具，这种方法也同样可以作为颈椎病自我治疗体操来练习。瑜伽本身是一种能提高人体的自愈能力、整体的调理、使全身各部位得到治疗的一种运动量很小的项目。2、矿泉疗法：矿泉疗法治疗颈椎病简便、易行，颈椎病病人在治疗中无痛苦，疗效好。矿泉水中的化学成分及各种微量元素可加速血液循环，有利于增加受损组织修复;矿泉水的温热作用，可解疼、止痛、消炎、消肿，改善由于椎动脉引起的脑供血不足症状。 3、推拿法：颈椎病治疗时不用吃药和打针，仅凭推拿医生的双手和简单器械在身体的一定部位或穴位，沿经络循行的路线，气血运行的方向，施以不同的手法，达到治疗颈椎病目的。但在急性期或急性发作期禁止推拿，否则会使神经根部炎症、水肿加重，疼痛加剧。颈椎病伴有骨折、骨关节结构紊乱、骨关节炎、严重的老年性骨质疏松症等，推拿可使骨质破坏，感染扩散，应禁此疗法。