健康小妙招多喝两种茶保健又治病
发布时间：2023年07月25日 点击：[15]人次
健康小妙招 多喝两种茶保健又治病
对于茶文化，我国有着悠远的历史，在现代，很多人都有每天喝茶的习惯，饮茶已经成为很多人的一种养生方式，因为很多茶饮具有很好的保健治病功效，如：大枣茶、槐花茶、陈皮茶等，今天，小编就给大家推荐两种保健又治病的茶，希望可以帮助到大家。
1、补脾益气喝大枣茶
大枣茶，属于大家的养生明星茶，有专家表示，大枣茶具有很好的补脾益气、养血安神功效。但是，大家在浸泡大枣茶时一定要注意，最好能将大枣掰开后再冲泡，这是因为大枣的皮坚韧不好消化，如果整颗的冲泡，就会很难的将其有效成分完全的溶出，从而降低了大枣茶的作用。另外，新鲜的大枣不适宜泡茶，应该生吃，这是因为新鲜的大枣富含的维生素C非常的高，是苹果、桂圆等其他水果的很多倍，因此，大枣又被誉为"维生素之王"，如果用热水浸泡，就会破坏其维生素C。
2、清肝泻火喝槐花茶
有中医研究证实，槐花具有很好的凉血止血、清肝泻火、清热明目的功效，临床上，医生常用槐花来治疗便血、痔疮、血尿、风热目赤等疾病，因为其味道芳香，而且是很好的药食同源品，很多人还选用其来做糕点，就是电视中常说的"槐花糕"。取槐花、菊花、夏枯草等各10g一起加入热水中冲泡约30分钟即可饮用，能有效的清肝降火，对于一些因为肝火炽盛引起的目赤肿痛、头晕头痛有很好的效果。
大家在平时的生活中可以对症饮用一些茶饮，既能保健还能治病，除了以上介绍的两种茶饮之外，还有很多茶饮是具有保健治病的功效的，如陈皮茶，能有助于胃肠消化，健脾开胃;小麦茶，安神，助睡眠;麦冬茶，能降火去燥，养阴生津解渴、润肺清心除烦等。