宝宝秋燥上火 中医建议“少辛增酸”
发布时间：2023年11月03日 点击：[17]人次
宝宝秋燥上火 中医建议“少辛增酸”
五味调和的辛味又称辣味，可以分为热辣味、麻辣味和辛辣味3种，经常在辣椒、花椒、胡椒、葱、蒜、生姜以及咖喱等调味品上体现出来。
五味调和的酸味传统中，还包含涩味在内，有收敛、固涩作用，用于多汗症及腹泻不止、尿频等的
治疗。此外，酸味与甜味结合有滋阴润燥的作用。
一是多食用新鲜蔬菜瓜果，可满足所需营养。
二是主食以稀为宜，如绿豆粥、莲子粥、荷叶粥等。
三是可适当饮些清凉饮料，如酸梅汤、菊花茶等。
四是可以适当吃些醋，既能生津开胃，又能抑制、杀灭病菌，预防肠道传染病。
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