专治孩子的坏情绪。

别哭了，有什么好哭的给我憋回去。哭吧，你哭个够，你使劲哭，懒得理你。孩子动不动就哭，甚至一哭就是半个小时，一个小时不止。还有的孩子有情绪就打人、摔东西、声嘶力竭、情绪暴躁。

当孩子哭闹有情绪的时候对照一下，是你也会经常用哄、冷处理等方式来处理？这些方法有没有用？在当下可能有用。哭会听话孩子可能会不哭，会听话但是你只是让他把情绪憋回去了，并没有帮助他去调节。你会发现孩子的情绪会累积的越来越多，他就会出现更多、更过分、更暴躁的行为。

其实不光是孩子，大人也一样。如果不做任何情绪调节只是靠憋着，结果就是越憋越容易情绪化。情绪是一种能量，他需要流动。但是如果只是让他憋回去，最后就只能伤害身体。你去看有一些孩子一天到晚的身体不舒服，但是他也没有真的生病。成人比如各种胃疼，各种身体的不舒服、血压高都跟情绪有关。

到底怎么做有两点你要记住。

·第一就是情绪需要被识别。你要知道在经历伤心、难过，也要允许孩子可以伤心，可以生气、可以难过。

·第二就是情绪是需要表达的。打人、骂人、摔东西是一种表达，但不是好的表达。更好的表达方式他可以说出来，可以唱出来。

一共有五种方法。具体的方法你可以去看我《父母必修的情绪管理课》，我会告诉你具体怎么做。不同的孩子在不同的阶段又应该选用哪种方式，会更加适合他们。在这个课里面同时还会告诉你如何应对孩子的情绪，也会让你去帮助孩子应对他们的负面情绪。并且能够让他们建立积极的情绪体验，让他们能够真的快乐起来，这样他们就不会走我们的老路。学了那么多的大道理却依然调节不好自己的情绪。

我是下沙，带你轻松育儿快乐做自己。关注我，

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