如何养4岁男宝宝长高个子孩子个子矮4维长
发布时间：2025年01月07日 点击：[4]人次
在生长发育门诊20多年，因为生长激素缺乏等内分泌问题导致孩子身材矮小的占比非常少，大部分孩子身高落后，都跟肝、脾、肾相关。
这些孩子尤其适合“4维长高法”，就像我今天下午复诊的一个孩子，1年自然长高了10公分，家长和孩子都非常高兴。
这个孩子是东北辽宁的，是个男孩，1年前来找我的时候，6岁，只有112公分，体重17公斤，非常瘦小，妈妈说在班里是最矮的，愁死了。
爸爸妈妈身高都非常好，爸爸178左右，妈妈162左右，孩子的遗传身高176左右，很不错，孩子的生长水平远远没有达到遗传。
经过详细的问诊，找到了导致孩子不长个的原因，挑食、胃口差、不爱吃饭，反反复复便秘，经常3-5天拉一次，每次排便都非常痛苦，拉出来一粒粒的像羊屎蛋一样，睡觉趴睡，翻来覆去的，出汗特别多。
我用“思维生长法”给孩子干预，跟踪一年，孩子长高了10公分，现在7岁122公分，追到170左右的生长曲线。
4维生长法：中药，前期1-2个月，重点给孩子调脾胃，改善胃口、排便、睡眠，先让孩子吃得下，排泄正常、睡得安稳。
穴位贴敷，孩子胃口、排便、睡眠改善后，用生长贴巩固，重点强筋壮骨、促生长。
睡前营养素，增加深度睡眠时间，帮助生长激素旺盛分泌，每天200毫克，睡前1小时温水冲服。
营养素补充，维生素d，钙，每天给孩子吃，早上吃d，晚上吃钙。
另外，调整孩子的饮食结构，油炸、零食去掉，增加肉蛋奶等优质蛋白，搭配定时食谱；每天坚持弹跳类的运动30-40分钟，尽量让孩子晚上10点半之前入睡，营造和谐开心的家庭氛围。
中医认为，很多孩子身高落后都是脾胃虚弱或肾阴不足，脾主运化，气血生化之源，主四肢肌肉，肾主骨生髓，肝主筋，孩子脾胃虚弱、肾气不足、肝疏泄不畅，都会导致孩子生长落后，哪怕每年落后1厘米，时间长了，就比同龄人矮上一大截。
这类孩子就可以用中医的方法，健脾和胃，滋补肝肾，强筋壮骨，让孩子生长激素自然分泌，科学安全的长高。