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孩子体质差怎么办好呢一、孩子体质差怎么办好呢1.提供足够的营养。小儿处于不断的生长发育阶段，对营养素的需要量相对较多，但由于消化功能尚未完全成熟而且食谱往往比较单调，故容易发生营养素的缺乏；营养不足，抵抗...详细>>

老年人补钙的方法 补钙食谱一、避免补钙误区1、补钙误区——食物补钙比药物补钙更安全专家建议：老人每天坚持喝两杯牛奶，多吃奶制品、虾皮、黄豆、青豆、豆腐、芝麻酱等含钙丰富的食物。其次，选择健康的生活方式，少...详细>>

老年人尿失禁的注意事项 尿失禁该怎么办呢一、尿失禁怎么治疗的1、自然收缩盆底提肛肌，每日3次，每次至少进行15～30下，每下持续10s以上。2、排尿过程中主动中断排尿，之后并再继续排尿的重复锻炼，有助于尿道括约肌功能...详细>>

家常便饭 让你“冬天不感冒”小资情调多食鸡蛋豆类补足优质蛋白质中国营养学会常务理事李淑媛表示，蛋白质是人体免疫系统的关键物质，抗体的本质就是特殊功能的蛋白质物质。所以，我们必须保证从食物中经常摄入一定量...详细>>

揭秘孕妇对付蚊虫叮咬的小招 准妈妈应如何选购和使用驱蚊剂一、孕妇对付蚊虫叮咬的小招1、肥皂涂抹止痒。蚊虫叮咬时，在蚊子的口器中分泌出一种致痒的物质——蚁酸。肥皂的碱性与蚁酸的酸性中和后迅速消除痛痒。2、用...详细>>

老年朋友吃得太饱危害大易早衰有句话叫“人生难得老来瘦”，形容的就是现在许多肥胖的中老年人更容易患上这样那样的疾病。但是在我们的日常生活中，许多老年人有一个不好的习惯，就是喜欢吃过饱。他们往往想当然的认...详细>>

健康午餐可以延长寿命？养性一日三餐是人每天最基本的营养来源，而人在午餐中所吸收的营养占了每天营养来源的三分之一。来自新加坡的营养专家提出了可以助人长寿15年的健康午餐。不少人以为午餐只吃水果，修身养颜就可...详细>>

孩子总吐奶的应对方法 宝宝吐奶怎么来拍奶嗝呢一、怎么解决宝宝总吐奶的问题1、提倡抱起喂奶，必须卧位哺乳时，采用头高脚低位。母乳喂养者，每次哺乳前温开水擦洗乳头，并以四指托起乳房，拇指置于乳头上乳晕处，减慢...详细>>

过敏性体质的食疗方有哪些 为什么会造成过敏体质一、哪些饮食疗法可以治疗过敏性体质1、不过度加工、烹调食物，尽可能地保留食物的原有营养成分。2、改变不良用餐习惯，调整用餐顺序，正确的顺序为：水果、汤品、芽菜...详细>>

可爱宝宝睡觉 有什么注意事项呢很多家长都希望自己的孩子可以睡一个好觉。但是由于各种原因的影响，导致不少孩子在睡觉的时候都会受到影响，继而影响到宝宝的睡眠质量。所以为了宝宝的睡眠着想建议大家在生活中多加注...详细>>