怀孕39周做运动催产
发布时间：2023年10月19日 点击：[16]人次
怀孕39周做运动催产
1.怎么在床上做催产运动
孕妇催产的方法大致有以下几种：
一、自然催产法
自然催产法是通过运动、饮食等毫无副作用的方法进行催产。运动催产法只要运动得当，通常这种方法都没有任何副作用，是比较安全的催产方法。运动催产法有很多种形式，可以通过请教专业医生获得具体方法，孕妇也可尝试以下两种运动法催产：
水蛇敲门催产法：
在沐浴的时候，用温水淋浴，特别反复地从肚皮上部冲刷隆起的腹部，一边冲洗，一边用手掌温柔地轻抚腹部，并配合与胎宝贝的对话，可以对胎宝贝说“亲爱的宝贝，妈妈知道你在这里很舒适很温暖，但是你知道吗，爸爸妈妈是多么想早点儿见到你啊，你快点儿出来吧，出来之后，我们会好好照顾你，让你觉得同样的舒适温暖的。
”把浴室温度调整到周身舒适，可适当把沐浴次数增加到每天两到三次，但注意水温不要过热或过冷，每次沐浴时间以不超过15分钟为宜。
行云流水催产法：
每天上午和下午，分别以30分钟为一个单位，在花园或空气清新的户外环境里快步行走，刚开始的时候可以上午和下午分别各走一个时间单位，然后逐渐增加到每天上午下午各走3个时间单位，时间并不是固定的，孕妈咪一定要注意休息，以不感觉劳累为宜。每天晚上临睡前做慢下蹲运动，一开始以5次慢下蹲为一个单位，每天做两个时间单位就可以，然后逐渐增加到每晚4个下蹲次数，注意下蹲时一定动作要慢，不用蹲得特别完全，可以是扶床做到半蹲，然后再慢慢起来。
有的孕妈咪坚持做了两三天就有效果了。
二、药物催产法
预产期超过三天以上，医生就会建议你做B超，如发现胎盘确实已成熟并趋向老化，医生就会建议你打催产针。催产针的主要药物成分就是缩宫素(催产素)，如果用得适量，对胎宝贝的健康一般没什么影响。催产针的作用是可以让子宫平滑肌兴奋，引起子宫收缩。
一般都会有医护人员在你身边看护，她们会通过调节浓度和滴注的速度来控制剂量，从而控制子宫收缩的频率和强度。催产针的催生作用很好，但是一定要控制使用。催产素药物本身对于胎宝贝健康并无影响，但是如果催产素滴注速度太快，给药过多，会引起强直性或痉挛性子宫收缩，如果此时分娩阻力不太大，胎宝贝通常会很快娩出，也就是急产。
急产通常来不及消毒、保护会阴等，容易造成孕妈咪产道裂伤，产后易发感染等后果。
一旦子宫持续强烈收缩而没有间歇，可使胎宝贝缺氧，导致新生宝贝窒息。甚至导致母体子宫破裂，孕妈咪大出血，甚至会发生致命危险。
三、乳头刺激法
刺激乳头和乳晕，可以诱发内源性的催产素的释放，导致子宫收缩，可以代替应用催产素的引产。可在妊娠39周开始进行，防止妊娠延期。方法是每天早中晚用温湿毛巾轻轻刺激乳头和乳晕一个小时(不宜过力，防止搓破乳头)，每侧15分钟交替进行。出现宫缩时，可以暂停。宫缩消失再刺激。
这是一种比溜达还有效的诱发宫缩的方法。
2.孕39周可以打催产针顺产吗
你好
有一些准妈妈，在怀孕39周的时候，认为胎儿已经足月了，就想提前进行分娩，一般来说，可以通过饮食、产前运动、温水沐浴、乳头刺激、药物催产的方法来进行催产，因此，有的人问到在怀孕39周可以打催产针顺产吗？以下由小编来告诉大家知道。
39周可以打催产针顺产吗
一般来说，女性从怀孕到生产共需要40周的时间，宝宝提前或延后两周出生都属于正常范围，那么怀孕39周可以打催产针顺产吗？催产针的主要药物成分就是缩宫素，功用是增强子宫收缩，帮助胎儿娩出。是否使用催产针不是由产妇或家属要求的，而是医生经过细致评估后决定的。如果孕妇不是过期妊娠或者其它必要的情况，医生是不会安排打催产针。
因此。
怀孕39周必须在医生同意下才可以打催产针顺产的。
39周其他催产的方法
1、饮食催产。蓖麻油炒鸡蛋近几年作为晚期妊娠催产的方法之一。方法是在30毫升蓖麻油加入2个生鸡蛋，充分搅拌后，加热成凝固状就可以食用了。注意必须在医生指导下服用，过后要严密观察宫缩情况，以及产程进展情况，以保证母婴安全。
2、产前运动。每天上、下午挑选一个舒适的时间段，在户外进行快步行走，每次约30分钟左右。或晚上临睡前做慢下蹲运动，每次做5下，每天做2次即可。要注意下蹲时一定动作要慢，不用完全下蹲，可以扶床做到半蹲，然后再慢慢起来。运动的时候必须有家人陪伴。
3、温水沐浴法。在沐浴的时候，用温水淋浴，特别反复地从肚皮上部冲刷隆起的腹部，一边冲洗，一边用手掌温柔地轻抚腹部。每次沐浴时间以不超过15分钟为宜。
4、乳头刺激法。方法是每天用温湿毛巾轻轻刺激乳头和乳晕一个小时，每侧15分钟交替进行。出现宫缩时要暂停，宫缩消失再刺激。可以诱发内源性的催产素的释放。
以上就是有关怀孕39周催产方法的介绍，一般情况下，如果胎儿没有特殊情况的话，小编建议各位准妈妈无需特意进行催产的，尤其是不要随意使用催产素，如果催产素使用不当会对孕妇和胎儿产生不良的影响，希望小编的介绍对大家有一定的帮助。
3.高龄产妇为什么要39周催产
怀孕40周，这时候胎儿已经入盆了，很快就会生了，你这时候还是多走一走吧，也可以爬爬楼梯呀，这样都是可以使它尽快发动的，催产可以进行产前运动，比如所多走动啊，或者去户外快走，每天挑个空气好的时段，在花园或者其他地方快走，差不多每次时间不应久不要太劳累了。
而且每天晚上临睡前可以做一些缓慢下蹲，这样也是很有效果的，次数也不用太多了。不过需要注意的是速度一定要慢，不能太急。
自然催产的方法
1、饮食催产也是很有效的一种方法，蓖麻油炒鸡蛋近几年称为了很多医院妇产科的一种催产方法之一，不过这种方法虽然比较简单，效果也还不错，但并不代表每位孕妇都可以用，一般都需要去医院前行产前检查之后才可以用这个方法，同时在食用的时候要对宫缩情况进行严密观察，从而保证母婴的安全。
2、可以通过对乳头和乳晕的刺激，诱发出内源性的催产素释放，引起子宫收缩，这种方法可以代替催产素的使用，一般情况在怀孕39周后开始使用。方法则是每天用温热毛巾轻擦乳头和乳润，基本每天两三次就可以了。观察出现宫缩时暂停，宫缩没有时再用此法继续刺激。
怀孕40周怎么自然催产？针对这个问题小编在文章中已经提到了一些，并且对自然催产的方法也提到了一些，希望能对大家有帮助，孕妈妈在40周还有分娩的征兆，难免会着急，这时最好到医院与看看，听听医生的建议。
4.孕39周怎么可以催产
女性怀孕39周的时候已经算是足月了。足月的胎儿需要及时产下才能够保证胎儿健康。过长的妊娠期不仅仅对胎儿不好，对孕妇也没有好处。所以孕39周的时候，如果还没有生产的迹象，就需要积极催产。那么孕39周怎么可以催产呢？
1、饮食催产
蓖麻油炒鸡蛋近几年作为晚期妊娠催产的方法之一，已应用于许多医院妇产科。方法是在30毫升蓖麻油加入2个生鸡蛋，充分搅拌后，加热成凝固状就可以食用了。
特别提示：这种催产方法简单，效果可靠。但并不是每位孕妇都可以随便应用的。通常，妇产科医院医生会建议怀孕39周以后的孕妇使用此法，并在使用前对孕妇及胎儿情况进行仔细检查。如果检查后认为可以使用，那么医生必须在准妈妈服用后，严密观察宫缩情况，以及产程进展情况，以保证母婴安全。
2、产前运动
每天上午和下午挑选一个舒适的时间段，在花园或空气清新的户外环境里快步行走，每次约行走30分钟左右，之后可以逐渐增加行走次数，时间并不是固定，孕妇以不感觉疲劳为宜。
每天晚上临睡前做慢下蹲运动，刚开始时每次做5下，每天做两次即可，之后可以逐渐增加到每晚做4个下蹲次数，即20下。但要注意下蹲时一定动作要慢，不用完全下蹲，可以扶床做到半蹲，然后再慢慢起来。有的孕妈咪坚持做两三天就有效果了。
3、温水沐浴法
在沐浴的时候，用温水淋浴，特别反复地从肚皮上部冲刷隆起的腹部，一边冲洗，一边用手掌温柔地轻抚腹部，并配合与胎儿对话。把浴室温度调整到周身舒适，可适当把沐浴次数增加到每天两到三次，但注意水温不要过热或过冷，每次沐浴时间以不超过15分钟为宜。
4、乳头刺激法
刺激乳头和乳晕，可以诱发内源性的催产素的释放，导致子宫收缩，可以代替应用催产素的催产。可在妊娠39周开始进行，能防止妊娠延期。方法是每天早中晚用温湿毛巾轻轻刺激乳头和乳晕一个小时，每侧15分钟交替进行。出现宫缩时要暂停，宫缩消失再刺激。
5、药物催产方法
药物催产一般是使用催产针，催产针的主要药物成分就是缩宫素(催产素)，功用是增强子宫收缩，帮助胎儿娩出。是否使用催产针不是由产妇或家属要求的，而是医生经过细致评估后决定的。
一般是过期妊娠或者其它必要的情况，医生才会安排催产针。
本文详细介绍了孕39周的五种催产方法。
作为一名希望在恰当的时机尽快产下宝宝的孕妇，你最好是积极采取本文所讲的这些方法来催产，这样才可以让腹中的胎儿尽快分娩出来，对孩子和孕妇来说都是有很多的好处的哦。
5.孕39周自慰能不能催产
我们都知道怀孕每个阶段女性都是要非常小心的，因为孕妇肚子里的宝宝非常脆弱，如果孕妇不注意的话，很容易引起流产，这对孕妇和孕妇肚子里的宝宝产生的伤害都是很大的。
怀孕三十九周已经是怀孕晚期了，这个时候孕妇肚子里宝宝的情况很稳定，没多久就可以正常出生了，对于这个时候的孕妇来说，最需要注意的就是不可以进行性生活，否则会引起子宫收缩，进而就会引起早产。
怀孕三十九周一般是不可以进行性生活的，一来是孕妇的行动不方便，二来是进行性生活很容易引起子宫收缩，进而引起早产，当然有的人可能想要提前生产，针对这种情况，我们可以进行催产，对于孕妇来说，其实进行催产非常容易，在一定程度上自慰对于催产是有一定帮助的。
怀孕三十九周的女性肚子已经很大了，并且这个时候女性的子宫里没有多余的空间，所以这个时候女性出现了子宫收缩的话，很容易引起早产，而自慰达到高潮的话，会导致女性的子宫出现剧烈的收缩，这在一定程度上有催产的功效，但是过早地生产对胎儿是没有任何好处的，所以说一般我们不是很建议孕妇进行催产。
催产对人的身体健康是有一定伤害的，对胎儿的发育也很不利，当然如果没有办法，孕妇实在要进行催产的话，也是可以的，对于孕晚期的女性来说，自慰确实是一种很好的催产方法，因为自慰不怎么费力，不需要进行剧烈的运动，和直接进行性生活是不一样的，自慰不会伤害到孕妇肚子里的宝宝，同时自慰也可以使得女性达到高潮，进而促进女性的子宫收缩，进而达到催产的目的。