膝盖关节炎如何治疗防治关节炎的方法有哪些
发布时间：2023年07月19日 点击：[11]人次
膝盖关节炎如何治疗防治关节炎的方法有哪些膝关节炎的治疗方法是什么啊
一、膝关节炎的治疗方法是什么啊
关节炎的发病原因有很多，同时关节炎的患病类型也有很多，只有我们通过不同的临床表现，准确的判断关节炎的类型，才能够对症下药，事半功倍。今天我们就一起来认识一下膝关节炎都有哪些治疗方法吧，希望能够给大家带来一定的治疗效果。
一、中药治疗：医师会根据不同类型配以不同的药方。除了内服药外，也可选用以上的一些药材，置入布袋内加热后用于外敷患处，或用煎汤药遗下的药渣以布袋包裹，趁热敷患处。
二、推拿治疗也是膝关节炎的治疗方法：推拿治疗应用得当对膝关节炎疗效也很好，在急性炎症期最好不用推拿法，或谨慎使用轻手法推拿，以免炎证加剧。
三、针灸(拔罐)治疗：针灸对膝关节炎的治疗的效果较好。根据研究，针灸有消炎止痛、退肿、促进血液循环等作用，通过改变患处血流量和血流速度，把一些致病炎性因子带走，以达到改善症状的目的，可以用电针，也可加艾灸，或加拔罐法。
四、膝关节炎的治疗方法还有药膳调理。
五、运动锻炼：养成运动锻炼的习惯，必须从年轻开始，锻炼时量力而为，不要过度，因为膝部是人体承重最大的关节，负荷过量易造成关节炎，一旦发病也不能完全停止运动，只要根据情况调整运动量，或做一些不负重的运动，对膝关节炎还是利多于弊的。
二、膝关节炎有哪些不适应的症状
关节疼痛
当人们的关节受到疾病的影响，最早出现的症状表现即为疼痛。一般来说，膝关节炎的患者都会有膝关节疼痛的症状，并且也是其主要症状，也是导致患者出现功能障碍的主要原因，膝关节炎患者疼痛的特点主要就是隐匿发作、持续钝痛。
关节变形、肿大
人们患上此种疾病，若对关节保护不当，极易反复发作。每1-2年急性发作，发作时关节轻微肿胀或有少量积液，有的时候膝节活动出现摩擦感，功能受到一定影响到了后期，关节炎的症状则呈现为夜间休息时能疼醒，疼痛为持续不断，直至关节变形，肿大，功能活动受到障碍生活无法自理。
关节晨僵
受病情的影响，患者在早期起床后，会出现晨僵的现象，还会有粘着感。晨僵是因为患者还同时有滑膜炎的存在，但是关节炎的晨僵和类风湿关节炎不同，时间比较短暂，一般不超过30分钟。粘着感则是指关节静止一段时间后，开始活动时感到僵硬，如粘住一般，稍活动即可缓解。
关节僵硬、发冷
患上此种疾病，患者在日常不能过于劳累，不然会出现关节僵硬的现象，并且在关节劳累、受凉或轻微外伤时而加剧，肢体从一个部位换到另一个部位时困难，稍活动疼痛僵硬很快减轻。如：早晨起床或久坐后起立时，出现僵硬、疼痛，症状显而易见，经由活动后关节症状减轻或消失，初期出现此症状不被重视，如不趁早就诊，病症易恶化。
如果我们发现自己在早上起床的时候出现关节僵硬的话就要注意了，必要的时候可以到医院接受一些关节炎的检查，膝关节炎的症状是什么，骨科专家指出，早期膝关节炎的症状并不明显，因此很多人忽视了，随着时间的推移膝关节炎的症状越来越严重，这时才引起患者的重视，所以早期发现并治疗膝关节炎是非常关键的。
三、如何防治关节炎
物理治疗是指利用物理因素作用于人体，使其产生有利的反应，清除致病因素，改善病理过程，达到治疗的目的。强烈推荐手法治疗、经皮神经电刺激、水疗；其次推荐热透疗法、电刺激、胶布贴扎。
那么，膝关节炎怎么进行防治呢？下面来告诉大家一些膝关节的防治方法。
一、缓步行走
膝痛缓解后首先应进行行走训练，开始时缓步行走，腿要缓抬轻放，避免膝关节骨面撞击，加重损伤。步速可控制在60步/分钟以内，每日进行20~30分钟。以后逐渐加长锻炼时间，在3周内达到每次锻炼可以维持20~30分钟的标准。
二、骑自行车
每天30~40分钟的骑车运动，可以令膝痛老人收到意想不到的疗效。
三、慢跑
对于膝关节症状不是很严重的老人，慢跑是增强关节韧带弹性的好方法。跑步时最好用脚的前半部分先着地，以缓冲腿的震动，防止膝关节损伤。跑步结束后不宜马上停下来，而应缓慢步行或原地踏步。
四、高位马步
两膝稍变曲（10~30度），以膝关节不痛为宜。静蹲不动，两手平举，目视前方，开始坚持几分钟，并逐渐增加时间。一般达到每次10分钟左右即可，每天早晚各做1次。
五、仰卧抬腿
仰卧床上，患腿上抬15度左右，初做时可保持1~3分钟，练习一段时间后，空中抬腿时间争取达到10~15分钟。随后也可练习用脚挑一个枕头，增加力量，每天2~3次。
六、直身跪坐
晨起后或晚上临睡前，两膝跪在床上练习跪坐。跪坐时腰杆保持直立、臂部尽量向后坐，尽力能接触到脚后部。
四、膝盖关节炎吃什么好呢
1、首先膝关节炎患者要注意控制自己的饮食，不要因为觉得自己体质虚弱、营养不足而开始狂吃爆补，而这样不仅对病情无益，而且还会给自己的脾胃增加负担，导致消化不良，所以患者的饮食一定要有规律，按时、按量的进行。
2、其次膝关节炎患者的饮食最好清淡，由于患者承受着病痛的折磨看，因此胃口不是很好，而清淡的食物则能保持良好的食欲，另外清淡的食物也比较容易消化，不会给我们的肠胃增加负担，保证了肠胃的正常运行，这样对提高抗病的能力也有一定的作用。另外要控制饮食、避免肥胖在康复期一定要严格控制自己的饮食，避免营养过剩而导致肥胖，肥胖不利于病情的恢复，所以要多加注意，而肥胖的患者最好适当的减肥，这样才能加速疾病恢复。
3、最后患者要注意多吃一些具有抗氧化作用的蔬菜和水果，这样可以减缓我们关节的老化。比较好的蔬菜有藕、芋头、豇豆姜、西兰花、豆角等。比较好的水果有猕猴桃、柠檬、山楂、草莓等等，水果要注意在吃饭后半小时以后吃，如果饭后马上吃，会影响钙的吸收。