我爱资讯

如何正确扛杠铃做深蹲动作 杠铃深蹲注意事项杠铃深蹲这个动作可以锻炼到腹部肌肉，腰部肌肉，腿部肌肉和臀部肌肉，很多人在做杠铃深蹲的时候，会有一种感觉，就是在做这个动作的时候需要用到全身的力量，所以它的作用...详细>>

骑自行车时如何保护好膝盖关于这方面的问题网上介绍的也不少的，我认为户外运动有必要关注这方面的问题，在骑自行车时把握不好难免会摔跤，这样你的膝盖就会受到一系列的损伤，就好比有钱了钱花不完怎么办花，呵呵。...详细>>

哪种运动减肥最有效 什么减肥方法最好一、哪个时间段减肥效果最好呢黄金减肥时间一：起床后俗话说：一日之计在于晨，真是一点也没错，尤其是对于需要减肥的人，把握清晨的时光，正是启动一天的瘦身时机，确实能给你的...详细>>

高渗性脱水的临床表现生活当中我们总是会受到了各种疾病的侵害，脱水是比较严重的一种疾病了，给患者朋友们带来的影响和伤害是非同小可的，因此我们面对这个疾病的发生，一定要及时的去治疗，那么有关于高渗性脱水的...详细>>

跑步运动减肥方法 在水里跑步减肥可加强心肺功能一、跑步减肥的最好方法穿上合脚的跑鞋我们知道，“工欲善其事，必先利其器”。跑步的时候脚的运动量很大，一双适合自己的跑鞋能使跑步的过程变得更加轻松。跑鞋不一定...详细>>

中年人肌肉训练,中年人肌肉训练的注意事项一、中年人缺乏肌肉训练的危害不管是胖子还是瘦子都有肌肉，只是都不太明显而已，人体的肌肉按结构和功能的不同可分为平滑肌、心肌和骨骼肌三种，按形态又可分为长肌、短肌、...详细>>

心灵瑜伽为青春添健康呼吸详解每天深呼吸，可以让自己更健康美丽。人的大部分的呼吸都是浅呼吸，没有太多的深呼吸，当人出现很大的压力时，人们可以采用深呼吸的方式来缓解压力。在缓解压力时，每次深呼吸至少一分钟...详细>>

小儿高热导致的脱水如何预防发热是多种疾病的常见症状,小儿正常体温常以肛温36.5～37.5℃，腋温36～37℃衡量。通常情况下,腋温比口温（舌下）低0.2～0.5℃，肛温比腋温约高0.5℃左右。若腋温超过37.4℃,且一日间体温波动超过1℃...详细>>

运动后头晕恶心想吐是怎么回事 要注意5个方面有的朋友在运动以后出现了恶心想吐的症状，这可能是大家平时运动量不足，突然加大运动量导致了大家出现恶心想吐的症状。有的朋友在运动过程中的呼吸方法不正确，这样同样会...详细>>

司马相如：西汉辞赋家 曾替阿娇写了流传至今的《长门赋》司马相如，字长卿，是西汉著名辞赋家，也是中国文化史文学史上杰出的代表。在汉景帝时期，因为少年时期的司马相如喜欢读书练剑，就用钱买了个官职，做汉景帝的...详细>>