养脾胃宝宝山药能吃吗宝宝脾胃虚弱的高发季
发布时间：2025年01月06日 点击：[5]人次
今天的山药肉饼蒸蛋，一口咬下去，口感鲜嫩多汁，既有肉的嚼劲，又有蛋的柔滑，还有维生素的营养，汤汁鲜美，这样做，营养不会流失。
·将肉剁成肉末，将胡萝卜压成几片造型。将剩余的边角料剁碎，将铁棍山药也剁成末备用。
·将少量肉末加入葱姜水中，多次搅拌，然后加入山药、胡萝卜末，搅拌均匀，再加入生抽、松茸鲜、玉米淀粉和一滴香油，搅拌均匀。
·将搅拌好的肉馅倒入碗中，铺平，用勺子压个坑，将鸡蛋打入坑中，然后将碗放入蒸锅中，水开后蒸5分钟。
·在蒸好的肉饼上加入少量温水，再放上几片小兔子装饰，继续蒸12分钟，宝宝可以轻松地吃完一大碗。
秋冬季是宝宝脾胃虚弱的高发季节，多给宝宝食用山药，可以健脾养胃，赶紧给宝宝做起来吧。