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“干”苦谁人知!4食谱润燥有一套
“干”苦谁人知!4食谱润燥有一套“干”苦谁人知!每当天气转变或寒流来袭,中医科门诊因口干舌燥、眼睛干涩、皮肤干痒等干燥症状而就医的患者,就比平常增加1成。中医师表示,这些干燥表现与疾病、体质和气候有关,除...详细>>
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安度寒冬切忌五点注意事项
安度寒冬切忌五点注意事项人秉天地之气而生,四时之法而成,春生夏长,秋收冬藏。故冬季养生应顺应自然气候。冬天是生机潜伏、万物蛰藏的时令。此时,水寒成冰,大地龟裂,人应早睡晚起,待到日光照耀时起床方好。不...详细>>
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最适合女生六大瘦身运动_0
最适合女生六大瘦身运动大家都想通过运动瘦身,甩掉肥肉,但由于女生的先天限制,有些剧烈性运动会让人吃不消。现在和大家一起看看什么运动最适合女孩子呢?运动方案一:滑冰大大小小的滚轴冰场、真冰场也开了不少家...详细>>
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早晨1min的床上微运动
早晨1min的床上微运动早上醒来赖个床其实也挺好的,给自己的身体一个缓慢的过程,由抑制状态转入兴奋,但这个转变也需要一个适应过程,抓住这一段时间在床上做一下运动,养生醒神两全其美。这10个晨起1min运动保健操来帮...详细>>
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10大最HOT燃脂瘦身运动
10大最HOT燃脂瘦身运动都说男人的本质骁勇好战,女人的天性热爱和平。实则,在某些敏感的问题上,女人才是真正的“热血战士”。她们搅尽脑汁、不辞万难、前赴后继、义无返顾--她们从来没有停止过和身上赘肉的奋战。在...详细>>
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运动和减肥并不“恒等”
运动和减肥并不“恒等”定期进行体育锻炼的人能拿出很多理由告诉你,他们为什么要这样做,不管他们各自的生活是否要求他们进行锻炼。他们说,体育锻炼可以改善他们的健康,心情,体力和耐力。但是不可否认的是,对很...详细>>