我爱资讯

花样俯卧撑帮你塑肌肉俯卧撑是最常见的健身动作之一，随时随地都可以轻易的进行，做俯卧撑对腹、背、胸部的肌肉都有良好的锻炼作用，还能做出很多花样，收到意想不到的健身效果。一、手臂、双肩变化：双手略宽(或略窄...详细>>

如何练腹肌 五种腹肌的锻炼动作一、五种腹肌的锻炼动作健身球卷腹平躺在健身球上，双脚平放地上，双手放在头侧，手臂打开。下颏向胸前微收，呼气，收缩腹肌抬起上身约45度，保持2秒钟，然后慢慢回到开始姿势。为了保持...详细>>

健胸瑜伽怎么做 9式简单动作打造完美胸型一、9式丰胸健胸瑜伽练习动作第1式：外侧画圈。Step1：把手屈曲成90度张开，手肘举至与胸部平衡，手掌心向外。Step2：以手肘向后画圈，重复10次。做这动作时，画圆圈的动作幅度宜较...详细>>

揭秘空腹跑步是否有利健康 空腹跑步有何危害一、空腹跑步是否有利健康专家研究发现，空腹跑步往往会增加心脏、肝脏的负担，容易出现心律不齐等现象。运动需要能量，平时人体能量来源主要为饮食中摄入的碳水化合物。空...详细>>

韦编三绝的典故韦编三绝是什么意思？韦：熟牛皮；韦编：用熟牛皮绳把竹简编联起来；三：概数，表示多次；绝：断。孔子为读《周易》而多次翻断了编联竹简的牛皮带子。比喻读书勤奋。那这个成语的历史故事是什么呢？今...详细>>

佤族的婚俗文化史：佤族男人在结婚前要为女方家做什么？佤族人豪爽好客，迎接客人以酒当先，认为无酒不成礼。那么如此好客的一个民族是如何结婚呢？佤族的婚俗文化又是怎样的呢？相信很多朋友都与小编一样，那今天不...详细>>

世界上最长的河流峡谷：雅鲁藏布江大峡谷世界上有数不清的河流峡谷，前面我们说了世界上最长的河流，现在小编来说一说世界上最长的河流峡谷。这个最长的河流峡谷就在我国青藏高原中，青藏高原不仅有世界第一高峰的称...详细>>

丝绸之路的路线 丝绸之路有什么意义我国历史源远流长，在我国灿烂的文化中，“丝绸之路”绝对是世界著名的，这条路线在今天又重新被提及，是一条世界交往的路线。丝绸之路的路线起始于古代中国，连接亚洲、非洲和欧洲...详细>>

全球十大堪称奇迹的城堡人类已经在地球上生存几百万年了，各时期的人类都曾创造了灿烂的文明，最明显的就是居住条件的变迁。中西方建筑都有各自的特色，它们融合了自己的文化历史，具有自己的民族特色。那么世界上有...详细>>

上古时代神话传说中的四大凶兽和四大神兽中国上古时代汉族神话传说中的四大凶兽，分别为：饕餮、混沌、梼杌和穷奇。古中国传说的四大神兽分别为青龙、白虎、朱雀、玄武。一、四大凶兽1、混沌《神异经》云：“昆仑西有...详细>>