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荐:冬天的最佳养胃菜冬如果按照节气来算的话，我们的冬天刚刚只过去了一半。在寒冷的季节里，我们需要源源不断的热量供我们取暖，饮食就是其中一个最好的热量来源。这个冬天抵御寒冷要吃什么温暖的饭菜呢，我们来看看...详细>>

得闲入厨房也是养生之道“上山”、“下海”、玩玩具、做家务、练毛笔字，这几样事情看似关联不大，但放在广州中医药大学第一附属医院老院长陈纪藩教授身上，却成了强身健体、陶冶身心的“完美结合”。特别是做家务活...详细>>

枸杞子的作用与功效枸杞这么吃食疗效果最好枸杞这么吃食疗效果最好很多上班族喜欢用枸杞子泡水喝，提起它的作用也是一套一套：明目、补肾，还能降血糖。但专家说，单纯喝枸杞子泡的水，营养吸收并不充分。枸杞富含多...详细>>

胡萝卜丝怎么做好吃又营养 推荐胡萝卜丝常见的烹饪做法一、胡萝卜丝的做法胡萝卜富含蔗糖、葡萄糖、淀粉、胡萝卜素以及钾、钙、磷等，能为人体提供丰富的维生素A，而且低热量，是减肥一族的理想美味。胡萝卜熟吃更易于...详细>>

多种方法帮助女人远离痛经的折磨痛经对于女人来说是非常痛苦的事情，而且也让人情绪非常的暴躁，痛经的发生是因为平时不注意饮食、宫寒等导致的，这个时候就需要多喝一点热水，帮助女性缓解一下，多种糖水让女性度过...详细>>

冬季养生食“三冬” 保证健康有道理冬我们知道，春季的时候有“春菜”，而冬季和春季是一样的，在冬季也有“冬菜”，而且，如果我们能在冬季多吃下面的三冬食品，对我们的冬季养生来说，也是非常好的，那么一起来了解...详细>>

胆固醇高吃绞股蓝有疗效吗 绞股蓝的药用功效不容小觑我国的南部地区自古以来就有喝绞股蓝茶的习惯，人们会采集绞股蓝的鲜嫩茎叶，经过加工之后做成绞股蓝茶每天用清水饮用，以此养身健体。由此可见，绞股蓝的药用功效...详细>>

喝汤学问：关于鱼头汤的几个误解我们常说喝鱼头汤好，因为它富含蛋白质。可是最新研究发现，鱼头汤其实没那么营养。一起来看看这是为什么。误解一：鱼头汤蛋白质含量高真相：蛋白只占鱼肉的2%左右，却集中了鱼肉中脂肪...详细>>

鸡蛋吃错会要命 吃鸡蛋避免三误区鸡蛋是日常生活中最普通不过的营养食品，然而，日本科学家研究发现，与同龄人相比，每天吃1个或以上数量鸡蛋的妇女，与每周只吃一个或两个鸡蛋的妇女相比，死亡率要高一些!天天吃鸡蛋...详细>>

枸杞补肾，三种人坚决不能吃枸杞，枸杞怎么吃最补肾，枸杞的正确吃法一、枸杞怎么吃最补肾呢1、炒菜、做粥的时候放一把。用枸杞泡水喝是最常见的，但枸杞中所含的维生素大多是水溶性的，遇热容易被破坏。推荐把干枸杞...详细>>