为什么要从小预防近视眼预防近视的方法有哪
发布时间:2023年07月19日 点击:[12]人次
为什么要从小预防近视眼 预防近视的方法有哪些
一、近视发生的原因
近视发生的原因大多为眼球前后轴过长(称为轴性近视),其次为眼的屈光力较强(称为屈率性近视)。近视多发生在青少年时期,遗传因素有一定影响,但其发生和发展,与灯光照明不足,阅读姿势不当,近距离工作较久等有密切关系。大部分近视眼发生在青少年,在发育生长阶段度数逐年加深,到发育成熟以后即不发展或发展缓慢。其近视度数很少超过6D,眼底不发生退行性变化,视力可以配镜矫正,称为单纯性近视。另一种近视发生较早(在5~10岁之间即可发生),且进展很快,25岁以后继续发展,近视度数可达15D以上,常伴有眼底改变,视力不易矫正,称为变性近视。此外,习惯上常将3D以下近视称为轻度近视,3~6D者称为中度近视,6D以上者称为高度近视。
二、什么是近视我国近视现状
近视(Myopia)是眼睛看不清远物、却看清近物的症状。在屈光静止的前提下,远处的物体不能在视网膜汇聚,而在视网膜之前形成焦点,因而造成视觉变形,导致远方的物体模糊不清。近视分屈光和轴性两类。其中屈光近视最为严重。屈光近视可达到600度以上,即高度近视。
我国已经成为了世界第一大国,然而采取预防措施的人却是极少,主要是没有准确而轻便的仪器。我国的近视,20%是在没有及时的发现而形成近视,60%的近视是由假性近视慢慢演变成为真性近视,20%是由遗传决定。12岁前的孩子因为不正当的用眼习惯,会造成假性近视,然而假性近视是可以通过外界的干预,防止他演变成为为真性近视,可以使用家用验光仪,恢复假性近视,缓解视疲劳。
三、为什么要从小预防近视眼
有些儿童由于过度在近距离下使用眼睛,眼睛睫状肌经常处于痉挛状态,视物虽然也模糊,但当使用睫状肌松弛药物后检查并无近视,同时症状消失,这就是平常说的假性近视。假性近视的眼球没有发生凸变,经过休息、放松,多数都能恢复。尽管现在有名目繁多的眼药水、治疗仪,它对治疗假性近视或预防真性近视的发生可能有所帮助,然而对真性近视的治疗恐怕是无能为力的。近视发生除了家族遗传因素外,主要与使用眼力不当有关。近距离读写、照明度不够、过多看电视、玩电子*,都可使眼肌疲劳,时间长了会导致眼球前后径增长。现在还发现偏食对儿童的视力发育十分有害。钙、维生素b-1和微量元素铬对维持正常的眼内压,防止近视的发生、发展,起着极其重要的作用,而这些物质的摄入主要有赖于平衡而充足的饮食。无论是用眼卫生还是合理膳食,都必须从小开始,惟有这样,才有可能预防近视。
四、预防近视的方法有哪些
1、端正看书写字的姿势
孩子看书写字的姿势不端正,歪着身子或者趴着都会导致眼睛疲劳,时间一长容易压迫某一边的眼睛,引发假性近视,家长要督促好孩子,时刻提醒他们坐正了写字。
2、调整好学习时的光线
在孩子学习时,光线很重要,一定要给孩子买个灯光柔和不刺眼的台灯,能很好的保护孩子眼睛,即使是成年人,在学习时也要保证室内的光线充足,昏暗的学习环境对眼睛伤害很大。
3、控制好学习读书的时间
当长时间的学习读书,眼睛非常疲劳,如果不及时得到休息,慢慢的就会发展成假性近视的。所以当学习40~50分钟后,应休息10~15分钟,最好闭目养神或向远处眺望数分钟。